Kurse & Workshops & Preise & Ferienzeiten

Kurse
Dienstags: 19 Uhr – 20 Uhr
Donnerstags: 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Freitags: 9 Uhr – 10 Uhr
Weiterer Kurs am Freitag Vormittag in Planung!
Einführungs- und Privatlektionen können individuell nach vorheriger Terminabsprache vereinbart werden.

Alle Kurse finden im Tanzstudio movements in der Turley-Straße 26, in 68167 Mannheim statt. Infos zur Anfahrt finden Sie unter www.movements-mannheim.de

Die Gruppenlektionen im CANTIENICA®-Training dauern 60 Minuten. Die Lektionen werden in Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmer*innen durchgeführt und jede Stunde ist neu gestaltet. Das Repertoire umfasst zahlreiche Übungen. Jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit. Jede Übung ist sicher für die Gelenke und die Wirbelsäule und lässt sich an die Möglichkeiten und Fähigkeiten der oder des Übenden anpassen.

Workshop CANTIENICA®-Beckenbodentraining

Februar-Termin in Planung     10 bis 12 Uhr     Kosten 30,- €

Hebammenpraxis Feudenheim
Schwanenstraße 12
68259 Mannheim
www.hebammenpraxis-feudenheim.de

Anatomisch richtig trainiert, ist die Beckenbodenmuskulatur ein wertvoller Schutz vor Organerschlaffung, Blasenschwäche, Prostatavergrößerung, Inkontinenz. Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining vernetzt die drei Lagen des Beckenbodens mit der Muskulatur des gesamten Beckens, des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel. Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung schnell und nachhaltig optimiert.

Workshop CANTIENICA®-Faceforming

März-Termin in Planung 2020     10 bis 13 Uhr     Kosten 45,- €

Matrakala – Bewegung | Zeitgenössischer Tanz
Uhlandstraße 7
68167 Mannheim
https://www.matrakala.de

Faceforming – das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling®. Das Training ist behutsam und wirkt entspannend. Im Workshop wird zunächst die Körperhaltung vom Fuße bis zum Kopf optimiert, dann folgt die individuelle Aufspannung von Hals, Nacken, Gaumen und Schädelmuskulatur. Diese tiefgreifende Arbeit wirkt sich positiv auf Migräne, Spannungskopfschmerz, Zähneknirschen, Kieferprobleme und gestresste Mimikmuskulatur aus. Die Kopfmuskulatur wird durch sanfte Fingerimpulse und Feinarbeit stimuliert und gestrafft. Zug-Gegenzugimpulse wirken entspannend, stimulierend und die Gesichtszüge frischer.

Preise
Privatlektion: 60,-€ (60 Min.)
Einführungslektion: 25,- € (30 Min.)
5-er Karte80,- € (6 Wochen gültig)
10-er  Karte: 140,- € (12 Wochen gültig)
20-er-Karte: 250,- € (24 Wochen gültig)

Informationen und Anmeldung
Delta-CANTIENICA®-Training
Corinna Störzinger (M.A.)
Nahestraße 65
68167 Mannheim
Email: corinna.stoerzinger at gmx.de
Telefon: 0179 7361062

Bankverbindung
BBBank eG
IBAN DE 33 6609 0800 0009 6493 01

Ferien!
Weihnachtsferien: Vom 23.12. bis zum 06.01.2020